Tschechisch am Wochenende

Bei diesem Crashkurs bekommst du einen ersten Einblick in die Sprache und die Kultur unseres Nachbar...

Gong Meditation

Gongs haben das größte Klangspektrum aller Instrumente und decken unseren gesamten Hörbereich ab. Di...

Spanisch für den Urlaub

Du verreist demnächst und möchtest dich mit den Einheimischen in der Landessprache unterhalten? In d...

Stress, (Hoch-) Anspannung und Frühwarnzeichen

Stress ist nicht gleich Stress. Stress und Emotionen äußern sich häufig in einhergehender Anspannung...

Kraftvoll entspannt: Selbstbewusst und Stark auftreten

Wer kennt die Frauen, die einen Raum betreten, alle Blicke auf sich ziehen und einfach selbstbewusst...

Testament und Erbschaft

Wer wird erben und wer kann erben? Welche Regelung sieht unser Gesetz dafür vor und was, wenn mir da...

Italienisch - Anfängerkurs

Sicherheit für Senioren – Betrüger lauern überall

In diesem Vortrag werden Senior:innen sensibilisiert, wenn es um den Schutz vor Kriminalität geht. M...

Norwegisch B2/C1 - Hei og velkommen

Wir wollen vor allem unsere mündlichen Fertigkeiten verbessern und miteinander sprechen. Gleichzeiti...

Deine Stimme - dein Werkzeug

Die Stimme ist ein individuelles Persönlichkeitsmerkmal und dient als Hauptinstrument der Kommunikat...

Erste Schritte mit dem eigenen Smartphone

Das Smartphone ist ein hilfreicher Begleiter im Alltag. In diesem Kurs lernen Senioren mit Hilfe ein...

Englisch B1 - Conversation Course

Du verfügst über gute Englischkenntnisse und möchtest diese vertiefen und erweitern? Don't hesitate...

Ungarisch Anfängerkurs in der Kleingruppe

Ungarn ist mehr als Paprika, Gulasch oder Csárdás. Das Land von "Piroschka" besticht durch einzigart...

Yoga in der Tradition von Iyengar, Einstieg jederzeit möglich

FEEL THE BEAT

Beim Eltern-Kind-Trommelkurs lernen die Kids zusammen mit einem Elternteil die Grundrhythmusarten 2/...

Arabisch online lernen - Fortsetzung

Für die Teilnahme an diesem Fortsetzungskurs sind Vorkenntnisse (arabisches Alphabet, ein Basisworts...

Bauchkiller mit Easy Step

Nach einem ausgedehnten Warm-up folgen Schrittvariationen und Bewegungsideen, die zu einer Choreogra...

Rumänisch Schnupperabend

Wusstest du, dass man in Rumänien nach dem Essen sagt "Sărumâna pentru masă!", was übersetzt "Ich kü...

Kein Backup - kein Mitleid

Was sind meine wichtigen Daten? Wie sichere ich Dateien und wo bewahre ich sie digital auf? Das 1x1 ...

Nordic Walking - Aktive Bewegung in der freien Natur

Viele gesundheitliche Einrichtungen nutzen diesen extrem gelenkschonenden Sport zur gezielten Wieder...

Bodyshape-Körperstraffung und Definition

Wer möchte das nicht: einen flachen Bauch, straffe Beine und wohlgeformte Arme. Dieser Kurs macht es...

Sei der Boss in deinem Körper - Durchblicken alles klar sehen

Volkskrankheit Nr. 3 in Deutschland ist die Fehlsichtigkeit. Aber gibt es hier Abhilfe – außer der A...

Word – Grundlagen

Anhand zahlreicher praxisgerechter Übungsbeispiele werden fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten im Um...

Fotografieren nur mit Licht - Schwarz-Weiß-Fotografie

Bitte die Kameras (digital) auf „monochrom“ einstellen. Wer analog fotografiert, bitte schwarz-weiß-...

Müll - der größte Schatz den wir haben!

Müll ist erst Müll, wenn wir ihn in die Restmülltonne werfen. Eine kurze Überlegung in welche Recycl...

Schnupperkurs Bauchreden

Lass dich von der Autorin und Künstlerin Christina Schwarzfischer in die Welt des Bauchredens entfüh...

Senioren-Special: Yoga Grundlagen – Bewegung und Entspannung

Dieser Kurs bietet Senioren eine wunderbare Möglichkeit, Yoga auf sanfte und sichere Weise kennenzul...

Excel – Erste Schritte

In diesem Nachmittagskurs erhältst du eine kompakte Einführung in Excel u.a. mit folgenden Themen: ...

Ich hätt so gern ein Huhn!

Selbstversorgung mit Hühnereiern wird immer beliebter. Tiergerechte Haltung gewinnt an Bedeutung. Vi...

10-Finger-Schreiben am PC

In nur wenigen Stunden die Grundlagen des 10-Finger-Tastschreibens am PC lernen? Das geht! Jede Lern...

Bier- & Eiskeller

Die historische „Regener Unterwelt“ besteht sage und schreibe aus 25 Bier- und Eiskellern, von denen...

Der Eiserne Vorhang

So bezeichnete man die Grenzsicherungen, mit denen sich von 1952 bis 1989 die sozialistischen Staate...

Italienisch für den Urlaub - Anfängerkurs

Der Kurs vermittelt nicht nur die wichtigsten Wörter und Phrasen für deinen nächsten Italienurlaub, ...

Aufbaustufe 2 CNC-Programmierung – Heidenhain TNC 640 / 620

Aufbaustufe 2 Programmverkürzung bzw. Programmoptimierung: Programmteilwiederholungen Unt...

Nordic Walking - Aktive Bewegung in der freien Natur

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Yoga Nidra Kids

In der heutigen, hektischen Zeit wird es immer wichtiger den Kindern „kleine Inseln“ anzubieten. Den...